Workshops bei Elvira Salzmann – Räume für Begegnung, Wachstum und Heilung
In meinen Workshops lade ich dich ein, dir selbst wieder näherzukommen – achtsam, kreativ und im geschützten Miteinander. Hier entstehen Räume, in denen du auftanken, loslassen und dich mit dem verbinden kannst, was in dir nach Entwicklung ruft.
Ob es um innere Kind Arbeit, emotionale Selbstfürsorge, das Auflösen alter Muster oder kreative Heilungswege geht – meine Workshops sind praxisnah, tiefgehend und voller Herz.
Du erhältst nicht nur wertvolle Impulse und Werkzeuge für dein Leben, sondern auch echte Begegnung, Austausch auf Augenhöhe und die Erfahrung: Ich bin nicht allein mit meinem Weg.
Ganz gleich, ob du dich persönlich weiterentwickeln, alte Themen liebevoll anschauen oder neue Kraftquellen entdecken möchtest – du bist willkommen.
WORKSHOP: GEDANKENRUHE
Raus aus dem Gedankenkarussell – zurück in deine innere Ruhe
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht mehr still wird?
Gedanken drehen sich im Kreis.
Du gehst Situationen immer wieder durch.
Zweifel, Sorgen oder „Was wäre wenn…“-Gedanken lassen dich nicht los.
Und selbst wenn du zur Ruhe kommen willst läuft dein inneres Gedankenkarussell weiter.
Genau hier setzt dieser Workshop an.
WAS DICH ERWARTET
In diesem intensiven Tagesworkshop lernst du:
• deine Gedanken besser zu verstehen
• Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen
• aus dem Grübeln auszusteigen
• wieder mehr Ruhe in deinem Kopf zu spüren
• dich innerlich stabiler und klarer zu fühlen
Du bekommst nicht nur Wissen –
sondern vor allem konkrete Übungen und Tools,
die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
FÜR WEN IST DER WORKSHOP?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
• viel nachdenkst und schwer abschalten kannst
• dich oft im Grübeln verlierst
• innerlich unruhig bist
• dir mehr Klarheit und Ruhe wünschst
• lernen möchtest, deine Gedanken nicht mehr gegen dich arbeiten zu lassen
WAS DIESEN WORKSHOP BESONDERS MACHT
Es geht nicht darum, Gedanken „abzustellen“.
Sondern darum, deinen Umgang mit ihnen zu verändern.
Du wirst erleben, wie es sich anfühlt,
wenn dein Kopf ruhiger wird…
und du wieder mehr bei dir ankommst.
INHALTE
• Verständnis: Warum dein Kopf nicht still ist
• Praktische Übungen gegen Grübelschleifen
• Methoden zur Distanz von Gedanken
• Körper- und Wahrnehmungsübungen
• geführte Meditationen für innere Ruhe
DEIN ERGEBNIS
Am Ende des Tages gehst du mit:
✔ mehr innerer Ruhe
✔ klareren Gedanken
✔ spürbarer Entlastung
✔ Werkzeugen für deinen Alltag
„Du kannst deine Gedanken nicht immer kontrollieren…
aber du kannst lernen, wie du mit ihnen umgehst.“
Ort: Winterspelt
Datum: 26.07.2026
💫 Zeit für dich.
Zeit für deine innere Ruhe.